Comment s’assurer d’une bonne santé dentaire?
Une parfaite hygiène buccale et l’utilisation du fluor sont la meilleure prévention de la caries et l’assurance d’une bonne santé buccale. D’autres conseils sont aussi importants pour garder les dents sans caries:
- Brosser les dents des jeunes enfants avec un dentifrice fluoré aussitôt qu’elles apparaissent. Ne pas laisser les enfants s’endormir avec un biberon dans la bouche. Les liquides sucrés restent en contacte avec les dents du bébé pendant longtemps et peuvent causer « la caries du biberon ».
- Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré. Si c’est possible, nettoyer entre les dents avec du fil dentaire une fois par jour. Ne pas manger avant de se coucher, après s’avoir nettoyé les dents, car pendant le sommeil le flux salivaire diminue.
- Se rendre chez le dentiste tous les 6 mois pour passer un examen.
- Ne pas manger trop souvent. Il faut laisser passer du temps suffisant entre les repas pour que la salive neutralise les acides et répare les dents.
- Les personnes à haut risque d’usure dentaire et d´érosion sont obligées de prendre un surplus de précautions:
– Réduire la fréquence d’aliments et de boissons acides.
– Ne pas se brosser les dents tout de suite après avoir pris des aliments ou des boissons acides. Laisser le temps pour que la re-minéralisation se produise.
– Les bains de bouche fluorés et les chewing-gums sans sucre peuvent être utiles après avoir pris des aliments ou des boissons acides pour aider à la re-minéralisation. - Les chewing-gums sans sucre sont des « amis » des dents car ils aident à augmenter le flux de salive et nettoient la bouche des résidus de nourriture.
Si vous détectez quelque chose d´irrégulier sur vos dents ou gencives (irritation ou inflammation des gencives, des taches ou une cavité sur vos pièces dentaires) ne laissez pas passer le temps jusqu’à sentir la douleur, visitez votre dentiste.
Si vous portez une prothèse fixe soignez-la comme si c’étaient des pièces dentaires naturelles.
Si vous avez une prothèse amovible, sortez-la de la bouche et brossez-la au moins deux fois par jour avec du dentifrice ou un produit pour.
